La cola de caballo, o equisetum, es un grupo de plantas de pasto de la familia Equisetaceae, una que existe desde hace unos 400 millones de años.
Debido a esto, la cola de caballo se ha considerado como un “fósil viviente”, porque su existencia se remonta incluso antes que los dinosaurios.
Originalmente del Pacífico Noroeste, esta hierba se ha distribuido por todo el mundo y se ha utilizado como ornamental o como planta medicinal. Como ornamental, su apariencia simétrica y lineal le da a patios y césped una estética bien definida, que mucha gente aprecia.
Como planta medicinal, su uso se remonta a la civilización romana y griega, donde se cree que ayuda a tratar úlceras, heridas y problemas renales.
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Desafortunadamente, los granjeros generalmente tratan a la cola de caballo como una plaga muy dura de la cual deshacerse. Esto se debe a que la cola de caballo se propaga a través de las esporas. Además, estas esporas están equipadas con elaters, que les permiten moverse una vez que aterrizan en el suelo. Esto significa que pueden extenderse fácilmente y sin esfuerzo más que cualquier otra hierba.
Usos y propiedades de la cola de caballo
A pesar de su condición de hierba, esta planta puede ofrecer sorprendentes ventajas para su bienestar. Numerosos estudios se han centrado en los usos medicinales de la cola de caballo y los posibles beneficios para la salud que puede obtener de esta planta. Algunos de estos beneficios incluyen:
- Ayuda a promover la salud ósea. Esta hierba contiene altas cantidades de sílice, un mineral esencial para huesos fuertes. En un estudio italiano, se observó que las mujeres con osteoporosis tenían una mayor densidad ósea después de un año de suplementación con cola de caballo.
- Ayuda a regular el flujo sanguíneo. Esta hierba promueve la coagulación de la sangre y ayuda a detener el sangrado en heridas y úlceras. También se ha usado para regular la menstruación excesiva en mujeres.
- Funciones como diurético. La cola de caballo puede ayudar a eliminar el exceso de líquidos y sal en el cuerpo. Esto puede ser beneficioso para las personas que tienen problemas renales o edemas. Un estudio de 2014 mostró que la cola de caballo es tan efectiva como la hidroclorotiazida, un medicamento diurético.
- Ayuda a mantener la salud de la piel y el cabello. Los altos niveles de sílice en cola de caballo ayudan en la producción de colágeno, un factor importante para prevenir los signos de envejecimiento en la piel. También hace que el cabello parezca más brillante y menos rizado cuando se usa con aceite de coco.
- Ayuda a aliviar las infecciones. Se ha observado que esta hierba tiene propiedades antiinflamatorias, antifúngicas y antimicrobianas, que pueden ayudar a aliviar diversas infecciones.
Conclusiones
Es importante tener en cuenta que, si bien la cola de caballo puede proporcionar diversos beneficios, su consumo o uso debe ser moderado y bajo la supervisión adecuada. Se recomienda consultar a un profesional de la salud antes de utilizarla, especialmente si estás embarazada, amamantando o tienes condiciones médicas preexistentes.
En resumen, la cola de caballo es una planta con propiedades beneficiosas para fortalecer los huesos, los tejidos conectivos y promover la salud urinaria. Explorar su uso adecuado y moderado puede brindar beneficios para la salud, pero siempre es importante buscar orientación médica antes de su consumo.